Mudando a forma de consumir o whey
Quem malha com frequência e faz uso do suplemento regularmente sabe: a forma mais comum de consumo é com água, feito assim que acaba o exercício em coqueteleiras especiais. No entanto, o produto pode ser usado para preparações como bolos, pães e até cheescake.
Consumidor de whey há dois anos, o analista financeiro Daniel Cirne, 23 anos, também aproveita o produto para incrementar receitas.
- Normalmente uso no pós-treino com água, mas também faço sorvete e bolo com whey - diz.
Ele garante que o consumo regular do suplemento já trouxe bons resultados.
- Meu desempenho melhorou depois que iniciei o consumo e percebi que comecei a ganhar massa muscular, que eu tinha dificuldade - comemora"
